お客様の声：2023年4月来訪（女性/20代/主婦）
普段犬の散歩でしか外に出ない生活なので、少し運動不足が目立ってきてしまい、こちらのジムにご相談しました。いつもは使っていない筋肉を使ったことで筋肉痛になりましたが、少しずつ続けていくことで健康に筋肉をつけていけると思うので、もう少し頑張ってみます。
プロの知識で食事指導も細かく行っていただけたので、家で食事を作るのが楽しみです。
こんにちは！
パーソナルトレーニングジムEffines 荻窪
江越です。
お忙しい中、口コミ投稿ありがとうございました！
いままで実績と経験から理論的なトレーニングと栄養学に則った食事改善、お客様の理想に合わせた提案をさせていただいております！
普段運動されていない身体に無理がないよう、様子を見ながら今回は筋トレを始動させていただきました。
また今度来られる時は、お教えした家での筋トレの感想などもぜひお聞かせください！