お客様の声:2022年12月来訪(女性/30代後半/会社員)
自重でしかトレーニングしたことがなく初めて器具を使い指導していただきました。基本的なフォームや効いている部位など教えていただきよかったです。翌日筋肉痛になりました。
着替えスペースも広く明るく綺麗でした
こんにちは!
パーソナルジムエフィネス 荻窪
吉元です。
口コミ投稿ありがとうございます。
自重でのトレーニングですと与えられる負荷に限界も感じやすく、1人で行なっているとフォームも正しいのか自己判断になりますので効果も感じにくい部分もあるかと思います。。
そこを払拭できるのもパーソナルトレーニングならではのメリットかと思いますのでまた次回もしっかり効率よく鍛えていきましょう!
今後ともよろしくお願い申し上げます