カウンセリングと体験。以前他のジムでパーソナルトレーニング経験しています。結果はあったのですがとてもキツくて。今回のカウンセリングで、理想のボディの作り方、維持の仕方、自分に合った無理のない食事とトレーニング、などご丁寧にアドバイスしてくださいました。今回の体験だけでも即筋肉痛。効果に期待して、今後頑張りたいと思います。