体験トレーニングを利用しました。清潔感のあるとても綺麗なスタジオです。更衣室も綺麗です。駅の目の前なので通いやすです。今回のトレーナーは知識が豊富でトレーニングの事、食事の事…沢山の事を教えてもらいました。お話しを聞いているだけでも勉強になります！トレーニング中は、きいている箇所を細かく伝えてくれるので効果的に鍛えられます。概ね満足ですが気になった点は、ストレッチの時間がない事と、20畳弱のお部屋なマシンが2台あり同時に2名のセッションが可能な事。全く知らない方と同時にトレーニングする可能性もあるそうで(トレーナー2名在籍)ちょっと恥ずかしかも(笑)
使用の機械がスミスマシンではないので、バーベルスクワットのバランスが上手く取れず、変な所に力が入ってしまいました(笑)現在、今回のトレーナーは予約が取れにくく、別の方だったら大丈夫だそうです。別のトレーナーさんの体験トレーニングも設けてくれるといいな、と思いました。