10年以上ロクな運動をせず鈍りきった身体を何とかするべく申し込み。荻窪には他にもパーソナルジムがいくつかありますが、こちらが最もリーズナブルで初期費用も抑えられるので選びました。結果からするととても満足できましたので、その日のうちにコースに申し込みました。ジムで身体を鍛えたいけどやり方がわからない、久しぶりすぎて不安といった私のような人間にはとてもよいと思いました。適切なフォームや負荷を教えてもらえます。体験トレーニングでは4種類くらいの筋トレを指導してもらいましたが、翌日からバキバキの筋肉痛になり効いてる感がありました。食事等についても相談にのってもらえます。牛乳とプロテインはお腹を下してしまうので飲めないと相談したところ、WTIというタイプのプロテインを教えてもらい早速買ってみたところ、お腹をくだすことなく味もよかったです。しばらく通って効果をみてみたいと思います。